2 secrets anti-déprime

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deux exercices que j'utilise moi-même... et tout à coup, tout va beaucoup mieux...

Le temps est triste, la déprime s'installe...

voilà deux exercices magiques qui vont vous sortir instantanément de votre état, par quel miracle ?

C'est simple, c'est votre mental, qui tourne en rond dans le négatif, qui vous rend mal...

1er exercice et vous allez peut-être trouver ça bizarre, tant pis... ça fonctionne réellement.

Nous avons au bout des doigts des points d'acupunture...

Et bien, il suffit de taper dans les mains en appuyant bien sur le bout des doigts en disant ha ha ho ho ...autant que vous voulez., c'est gratuit et ça ne fait pas mal... ridicule, n'est ce pas??? mais si vous êtes en contact avec votre "enfant intérieur" vous le comprendrez... essayez, ça ne coûte rien et je vous promet vous allez sortir de votre état.

Deuxième exercice :

mains à l'horizontale -

-  inspirez profondément en tournant les mains vers le ciel,

- expirez en les descendant vers la terre

plusieurs fois, bien sûr...


c'est tout, fastoche non??? mais les plus grands secrets sont tellement simples que personne ne veut les croire...

bon, ne seraient pas contents les labos,  parce que ça dépasse largement l'utilisation des anti-dépresseurs...

Il y a un moment où l'on peut ,ne pas basculer dans la maladie "dépression", on peut dire non, après il y a une abondance de substance dans le cerveau qui vous rend vraiment malade...

Traitez vos petites déprimes tant qu'il est temps...

Et puis dansez, chantez... faites un équilibre entre votre mental et votre corps...